TRAVAIL

RELATIONS

TOXIQUES

Au travail

Comment savoir si vous avez affaire à des personnes toxiques :

• Mentent sans arrêt, de façon compulsive, il est très difficile de savoir quand ils disent la vérité tellement le mensonge est leur mode de fonctionnement principale.
• Ils sont calculateurs, manipulateurs, aiment être au centre de l’attention et ne laissent personne indifférent.
• Dédaigneux et froids envers les autres, immorales et cyniques. Orgueilleux et arrogants. Envieux et jaloux. Lunatiques.
•  Irresponsables, irrespectueux, ne tenant pas parole.
• Charmeurs, ils établissent facilement des relations mais ont du mal à les tenir de façon durable. Séducteurs superficiels.
• Ne supportant pas la frustration, pouvant être très vite agressifs, violents dans leurs paroles ou leurs gestes.
• Aucune culpabilité, n’apprennent pas de leurs erreurs.
• Aucune remise en question, ils rejettent la faute sur les autres.
• Discourt toujours flou, trouvent toujours des excuses qui semblent rationnelles.
• Adoptent les valeurs et opinions des personnes dont ils veulent obtenir quelque chose et peuvent tenir un discourt opposé avec d’autres.
• Se plaignent et se font passer pour les victimes.
• Instable au travail, ne respectant pas l’autorité.

« Vous ne vous faites plus confiance, il épuise votre temps, votre énergie, votre productivité. Vous avez du mal à faire des choix, il vous dit que vous avez toujours tort. Vous avez des difficultés à mémoriser et temporiser ? »

Se reconstruire :

• Reprendre confiance en soi, s’épanouir (thérapie, méditation, sophrologie, travail de la mémoire…).
• Visualiser la personne toxique avec une image qui vous parle (coquille d’escargot vide, poisson rouge, nuage noir…).

La fuite est « la solution ». Rompre définitivement et totalement le contact avec la personne.

Mais lorsque cela n’est pas possible, quelques solutions existent…

Comment gérer une personne toxique :

• Zéro contact.
• Esquive systématique. Aucune réaction auditive, aucun contact visuel (faire comme si c’était un fantôme, comme s’il n’existait pas).
• Ne rien avoir à offrir (argent-ressources-réseau-aide-pouvoir).
• Ne fournir aucune information personnelle dont il pourra se servir contre vous.
• Garder le contrôle de la parole, changer de sujet, rester flou, parler de sujet neutre (temps, sport…) ne pas laisser le temps de répondre.
• Garder des traces du harcèlement s’il y en a (photo, texto, audio, vidéo…).
• Etre factuel et concis, calme, neutre, froid (pas d’émotions, pas d’empathie.
• Etre ferme, imposer vos limite, mettre un cadre fort, lui faire comprendre qu’il ne gagnera pas.
• Le démasquer, le casser. Le mettre face à son vide intérieur, face à ses mensonges, ses angoisses, ses peurs, son stress, ses failles narcissiques… 

(ATTENTION : ne l’affronter que si vous êtes sur de vos force, du soutien de votre entourage et hiérarchie. Ne pas oublier qu’ils peuvent être violent lorsqu’ils se sentent menacé.)

Ce sont des manipulateurs, des pervers, des narcissiques, des sociopathes, des psychopathes. 

On les classe sous le terme : Trouble de la personnalité anti sociale.